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Association à but non lucratif régie par la loi du 1er juillet 1901
Siège social : 50 rue Gérard, 75013 Paris
Présidente d'honneur : Dana CIOCARLIE - Président : Philippe STEVENIN

Musique en forme

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L'association Musique en Forme

Comme pour l'accueil des sportifs de haut niveau, nous avons créé en 2008 l'association « Musique en forme », structure destinée à accueillir et accompagner les musiciens dans la prise en charge de leurs douleurs. Ces dix années d'expérience nous ont permis de nous rendre compte de l'importance du travail en équipe pour une récupération optimisée.

Par exemple, vous êtes guitariste et le poids de l'instrument crée une fermeture du tronc gauche; apprendre à retrouver une bonne posture articulaire et à la maintenir est un tavail indispensable. C'est ce travail que nous vous proposons de façon conjointe, complémentaire kiné - ostéo.
Des exercices quotidiens d'échauffement, une respiration adaptée, des conseils sur l'organisation de votre temps de jeu, voilà ce qui est indispensable à connaître.

Coralie Cousin - Kiné des musiciens et Arnalt Odeyer - Ostéo des musiciens

Musique en Forme est une association à but non lucratif régie par la loi du 1er juillet 1901. C'est une structure d'accueil dans laquelle des thérapeutes spécialisés (kinés, ostéopathes, psychologues) prennent en charge individuellement chaque musicien. Ce suivi permet au musicien de rester au maximum de ses capacités.

Le mot du Président

Etre pris en charge pour protéger sa santé, être au maximum de ses possibilités pour un musicien est capital. Encore faut-il pour cela avoir une bonne condition physique et être capable de la maintenir au fil des années. Encore faut il pour cela avoir une bonne condition physique et être capable de la maintenir au fil des années.
C'est indispensable pour offrir du rêve et de l'évasion à un public qui demande à chaque concert une performance musicale.
Avoir une bonne condition physique, c'est aussi faire un travail mental pour renforcer la confiance en soi, c'est connaître les clés qui permettent de lutter contre le trac, et c'est bien sûr, utiliser les postures adaptées qui permettent le relâchement, condition de la performance, et d'éviter tendinites ou douleurs. Les jeunes musiciens, autant que les autres, ont besoin de se protéger.
Ils font des études de musique pour devenir professionnels et pour cela sollicitent à outrance leur corps en pleine croissance. Les élèves qui entrent dans les conservatoires supérieurs jouent en moyenne 4 à 6 heures par jour. Au fil des années de pratique intense digne d’un sportif de haut niveau, la forme physique est difficile à maintenir et le potentiel santé risque d'être détruit. Résultat : quand le concertiste arrive au sommet de son art musical, il ne peut plus physiquement tenir le coup. Heureusement, une prise en charge globale permet d'éviter ces désagréments.
C'est ce que propose l'association « Musique en forme ».
Son objectif : aider les jeunes musiciens à protéger leur santé, car ils n'ont pas toujours conscience de l'importance que cela représente pour la suite de leur carrière.

« Musique en forme », c'est une structure d'accueil où des thérapeutes spécialisés (médecin, psy, ostéopathe, kiné…) prennent en charge les musiciens et leur proposent un contrôle régulier indispensable. Dans une salle, entourés d'instruments, ils sont mis en confiance dans un univers où chacun se sent à l'aise. L'association propose cette aide à des tarifs accessibles, un point capital car instruments, partitions et accessoires coûtent cher et sont des dépenses prioritaires.
« Musique en forme » est également présente dans des orchestres, conservatoires et elle organise des formations. Les musiciens professionnels qui ont dû faire face à des problèmes se rendent bien compte de l'importance d'une telle prévention..
La preuve : ils sont eux-mêmes impliqués et participent à des master classes, ou interviennent kinés ou ostéopathes. Avec une telle prise en charge et une prévention adaptée, « Musique en Forme » permet au concertiste de préserver tous les moyens utiles à l’expression de son art.

Président : Philippe STEVENIN

Adhésion - cotisation

Pensez à renouveler votre cotisation à l'association Musique en Forme. La cotisation représente une ressource essentielle et indispensable pour nous aider à financer les consultations aux musiciens en difficulté.
Nous avons besoin de tous pour continuer à faire vivre notre association et en assurer la continuité.

A partir du 1 janvier 2018, la cotisation est de 60 €.

Vous avez le choix entre :

Merci de joindre à votre règlement les renseignements suivants : Nom ; Prénom ; Adresse postale ; Téléphone domicile ; Téléphone portable ; email principal.
Le chèque est à établir à l'ordre de Musique en Forme et à envoyer à Association Musique en Forme : 5 cité Riverin, 75010 Paris.

Nous comptons sur vous !

Notes : Dès la seconde consultation, la cotisation devient obligatoire pour participer aux consultations suivantes d'ostéopathie du musicien, kiné du musicien, de gestion du stress du musicien, préparation physique et mentale du musicien.

L'équipe de thérapeuthes spécialisés dans les douleurs et tendinites des musiciens dues aux gestes répétés dans des conditions de fatigue.

Consultation pluridisciplinaire sur les TMS du musicien avec piano harpe contrebasse et autres instruments organisée par l’Association Musique en Forme en la présence du Professeur Eckart ALTENMULLER

Sur rendez-vous deux deux fois par an

Docteur Théo LEYDENBACH

Sur rendez-vous.

Coralie COUSIN Kiné du musicien

Sur rendez-vous tous les jours sauf le jeudi.

Louise - Amelie SOULMAGNON Ostéopathe du musicien

Sur rendez-vous deux lundis par mois

Arnault ODEYER Ostéopathe du musicien

Sur rendez-vous jeudi, vendredi et samedi la troisième semaine de chaque mois

Samuel QUERLEUX Ostéopathe du musicien

Sur rendez-vous les mercredis de 9 H à 14 H

François LIU Préparation mentale et physique du musicien avec auto massage et méditation

Sur rendez-vous deux jeudis par mois de 16 h 20 à 18h 50

Alexandra FRIDRICI Technique Alexander du musicien

Sur rendez-vous deux samedis après midi par mois

Le lieu des consultations est 5 cité Riverin 75010 Paris sauf l’atelier de François Liu. Please contact us using this Contact form.
Les différentes consultations sont proposées aux membres de l’association "Musique en Forme".